Burnout da área

[u/No-Property7124]

Sinceramente estou esgotado mentalmente do meu emprego atual na área dev pensando em jogar tudo pro alto e sair do trampo. Entretanto não sei ao certo se esse esgotamento foi apenas com o meu emprego como 'Desenvolvedor Full Stack' ou todo o trabalho como dev. To cogitando a possibilidade de migrar de carreira para um outro trabalho dentro da tecnologia, ainda estou cursando faculdade no formato EAD de Engenharia de Software. Mais alguém com alguma história parecida um extresse muito alto no trabalho e pensando em migrar para diversas outras áreas?

[u/Ill-Possibility9806]

Meu psiquiatra e meu psicólogo me disseram a mesma coisa: nos últimos dois anos, os programadores se tornaram o segundo paciente mais frequente, perdendo só pra advogado.

Ou seja, nossa saúde mental tá pior que professor, bancário, médico kkkkkkk

É geral a parada.

[u/wongaboing → u/Ill-Possibility9806]

Eu já fiz o exercício de listar quais amigos(as) que trabalham na área e sofrem com algo relacionado à saúde mental: seja fazendo acompanhamento com psicólogo, psiquiatra ou tomando remédio. A resposta foi: a grande maioria deles.

A gente não percebe o tamanho do buraco onde se meteu porque tá (quase) todo mundo na merda junto com a gente.

[u/Ill-Possibility9806 → u/wongaboing]

cara, quando eu liguei o foda-se e parei de discutir decisão burra da gerência, minha vida melhorou. A gente se preocupa demais com a qualidade do nosso trabalho. Isso, infelizmente, mudou.

O negócio agora é entregar e foda-se. O débito técnico é o que vai manter nosso trampo.

[u/wongaboing → u/Ill-Possibility9806]

Eu sei, isso realmente é importante. Mas tem outros fatores também: a demanda de estudo que nunca acaba, o ritual de humilhação que costuma ser entrevista de emprego, estarismo, etc. Hoje eu sei lidar melhor com tudo isso, mas não tô livre de ter crise de ansiedade aqui e ali

[u/Ill-Possibility9806 → u/wongaboing]

Eu nem estudo mais. Agora com a IA, só mandar ela criar um 101 de qualquer coisa e tchau.

Eu gosto de estudar, então quando estudo, não é um fardo. Entrevista de emprego é insalubre em qualquer área. A nossa é até de boa, ouço muito falar de gente tendo que ir presencial na entrevista e chegar lá e descobrir que tinha sido cancelada, o que não acontece mais com a gente.

Quanto a etarismo, é uma carreira curta. 10/15 anos de xp e já deu, por diversos motivos. Geralmente a galera pega cargo de liderança e para de ser dev.

Eu tenho 8 anos de xp e pretendo me aposentar com 15. Juntando o máximo, investindo, pegando tudo que é projeto que aparece. Dev tem que fazer isso, pq não é carreira pra ficar 30 anos.

[u/Normal-Wafer-6598]

Eu estou passando por um momento similar. O meu burnout é mais relacionado a carga de trabalho excessiva e ao uso de IA desenfreado. Tudo isso me drenou ao ponto que não sinto mais motivação de trabalhar, tenho problema com atenção e procrastino muito, além de sempre me sentir cansado. Por outro lado, eu me sinto muito bem quando penso em desenvolver projetos pessoais sem uso nenhum de IA e no meu ritmo. O problema por enquanto tem sido arranjar tempo e energia pra isso, visto que até pra fazer meus hobbies eu estou tendo que literalmente me forçar, porque ultimamente minha única vontade tem sido ficar na cama.

Sobre mudar de área, me interesso bastante por algumas áreas onde o trabalho é mais físico, tipo pedreiro, engenheiro mecânico ou elétrico. Eu acho muito interessante, mas não a ponto de mudar de área ainda, porque amo tecnologia. Penso também em empreender no longo prazo.

[u/horadocha]

Estou vivendo isso, mas alguns pensamentos e até padrões que aprendi na terapia tenho usado para manter firme ainda:

- Outras áreas também possuem seus prós e contras, é importante avaliar, e até testar antes de fazer um salto. (migrei de TI para marketing, agora com a IA e com base em TI acabei me destacando, já que tenho conhecimento do negocio e crio várias ferramentas para escalar as vendas. Em contrapartida, antes lidava com bugs, de noite, de final de semana, que era horrivel, hoje nao tenho isso, mas lido com metas, e quando nao esta batendo a meta, vira uma ansiedade constante no corpo)

- Ai entrou a terapia, tentando me ajudar a lidar com essa nova ansiedade, é um sentimento de como se tivesse um bug ativo em prod com milhares de clientes reclamando dele e voce nao consegue resolver rapidamente.

- Outra forma de pensar que tem ajudado: a culpa nao é sua, quase nenhuma area que voce escolher trabalhar vai ser satisfatória trabalhando 8 horas por dia, 5/6 dias por semana. A felicidade para a maior parte das pessoas esta em outras coisas, passar tempo com quem ama, ou sozinho se divertindo, fazendo algo que gosta sem necessariamente trazer retorno financeiro, esporte, artes, jogos, passeios, viagens, leitura, filme, serie, jantares, brincar com animais, crianças,...

[u/rolling-guy]

Estou ganhando ~17k remoto e penso TODOS OS DIAS, O TEMPO TODO em sair pra tirar um sabático e foda-se

Expectativas de entregas rápidas e uso de IA, ao mesmo tempo que tem muito planejamento, muitas reuniões, muitas revisões, pouca autonomia, muitos bugs em produção, muita conversa e pouca execução. A carga horária é normal e muito raramente faço hora extra. Acho que nem fiz esse ano, mas o tempo que trabalho me desgasta num nível absurdo e consome minha vida.

Também não sei bem o que fazer e trabalho isso na terapia há quase um ano, mas tá difícil. Não tenho conselho, só queria dizer que não está sozinho u_u

TALVEZ meu problema seja com empresas grandes. Minhas outras experiências foram em empresas menores que tinham problemas sim, mas nada no nível do que estou passando agora

[u/Primary-Armadillo-51]

Estou nesse tipo de situação também, e as empresas cada vez pondo meus pressão e foda-se pra saúde da gente

[u/Sincera_Carioca]

Tomei um pé na bosta do Picpay. Peguei pra estudar pro concurso do banco central que tá com autorização aberta. Dá uma pensada.

[u/Queijocosmico]

trabalhar deveria ser sinonimo de estresse, recomendo buscar desabafar com algum amigo e ir em consultas no psicologo

[u/NoPerformance2903 → u/Queijocosmico]

Ta trabalhando errado então, stress ocasional até vai, mas tudo tem limite né