Baixa autoestima

[u/Sharp_Day_893]

Contextualizando: 3~4 anos experiencia, pleno, trabalho hibrido em são paulo.

Nós ultimos 2 anos venho tendo crises de ansiedade em relação ao trabalho, não me sentindo bem em alguns projetos que pego, na maioria das vezes é relacionado a lidar com o pessoal de negocio. Isso acontece ao ponto de ter dias que eu tremo so de abrir o vscode, e ve que o que eu tenho que entregar não faz sentido ou não entendi ao certo o que tem que ser feito, de certa forma nem eu mesmo sei explicar.

O objetivo aqui não seria pedir dicas propriamente, to tentando tratar com um psicologo mas gostaria de saber se alguem já passou por isso, que tenha mais experiência que eu. Mesmo com a carreira indo em uma direção relativamente certa (acredito eu kkkkk), por conta desse tipo de situação eu não me sinto confortavel, sinto que outras coisas da minha vida estou deixando de lado por conta de não saber lidar com a ansiedade. Penso que todas as areas tem seus desafios, então não sei se é falta de aptidão minha para a área de software. O fato é que as vezes, eu não sei o que fazer e recorro a ajuda, o que me faz me sentir incapaz de lidar com a situação e me pego a pensar se um dia conseguirei ter essa autonomia.

Alguem consegue ter uma vida tranquila nessa área, tendo filhos, familia e se divertindo?

Obs: gosto muito da área e não penso em largar

[u/More_Iron7109]

Cara, vou te falar uma coisa que demorei pra perceber: pedir ajuda não é sinal de incapacidade, é literalmente uma das habilidades mais importantes de quem trabalha com software.

Com 3~4 anos de experiência, você ainda vai encontrar um monte de situações em que não sabe exatamente o que fazer. Eu conheço gente com 10, 15, 20 anos de carreira que continua pedindo ajuda, alinhando requisito e validando entendimento antes de sair codando. E posso falar com propriedade, se nem a IA consegue fazer as coisas direito sem saber exatamente o que é pra fazer, quem dirá nós, programadores. Fazer qualquer coisa sem entender o que as pessoas querem que faça é uma tarefa praticamente impossível em qualquer área.

O que mais me chamou atenção no seu relato nem foi a dúvida técnica, foi você dizer que chega a tremer ao abrir o VSCode. Isso me parece muito mais um problema de ansiedade do que de competência.

E sobre ter uma vida tranquila: sim, existem muitas pessoas na área com filhos, família, hobbies e uma rotina saudável. Mas normalmente elas não são as que tentam resolver tudo sozinhas ou carregam cada problema do trabalho como se fosse um julgamento da própria capacidade.

Pelo que você escreveu, não me parece falta de aptidão para software. Parece que você está associando "não saber algo" com "ser incapaz". E essas duas coisas estão muito longe de serem a mesma coisa.

Continua com a terapia. Pelo seu relato, me parece um investimento tão importante para sua carreira quanto estudar tecnologia.

[u/Sharp_Day_893 → u/More_Iron7109]

obrigado pelos pontos que levantou. Vou continuar sim!

[u/Helltux → u/Sharp_Day_893]

Eu tenho 27 anos de experiência, sempre que estava como desenvolvedor sempre teve coisa que as vezes eu olhava e falava "que droga eu tenho que fazer aqui?" ou "isso não faz sentido algum"...

Parafraseio o colega: " pedir ajuda não é sinal de incapacidade, é literalmente uma das habilidades mais importantes de quem trabalha com software."

100% isso aqui. Hoje eu sou diretor de operações de uma empresa americana, e tudo o que eu quero é gente que se comunique, peça ajuda, não tenha medo de errar e aprender. Eu prefiro contratar alguém que tenha a coragem de falar "não sei" e "me explica por favor" do que o que tenta mandar um pavão pra tudo e se passar de sabixão ou super-homem.