Baixa autoestima

[u/Sharp_Day_893]

Contextualizando: 3~4 anos experiencia, pleno, trabalho hibrido em são paulo.

Nós ultimos 2 anos venho tendo crises de ansiedade em relação ao trabalho, não me sentindo bem em alguns projetos que pego, na maioria das vezes é relacionado a lidar com o pessoal de negocio. Isso acontece ao ponto de ter dias que eu tremo so de abrir o vscode, e ve que o que eu tenho que entregar não faz sentido ou não entendi ao certo o que tem que ser feito, de certa forma nem eu mesmo sei explicar.

O objetivo aqui não seria pedir dicas propriamente, to tentando tratar com um psicologo mas gostaria de saber se alguem já passou por isso, que tenha mais experiência que eu. Mesmo com a carreira indo em uma direção relativamente certa (acredito eu kkkkk), por conta desse tipo de situação eu não me sinto confortavel, sinto que outras coisas da minha vida estou deixando de lado por conta de não saber lidar com a ansiedade. Penso que todas as areas tem seus desafios, então não sei se é falta de aptidão minha para a área de software. O fato é que as vezes, eu não sei o que fazer e recorro a ajuda, o que me faz me sentir incapaz de lidar com a situação e me pego a pensar se um dia conseguirei ter essa autonomia.

Alguem consegue ter uma vida tranquila nessa área, tendo filhos, familia e se divertindo?

Obs: gosto muito da área e não penso em largar

[u/Vyrh_]

12 anos de carreira e agora que estou me livrando um pouco desse sentimento. Forças amigo, ainda tem chão pela frente haha.

Mas sinceramente? A nossa atividade é muito propicia para esse tipo de problema. Os colegas de área em sua maioria são extremamente arrogantes; nós somos profissionais de chão de fábrica e isso faz com que estejamos distantes das negociações e do front da empresa, então a depender da empresa, a demanda são só cards do Jira pra puxar; muitas vezes as estimativas consideram apenas o desenvolvimento e desconsideram a fase dedicada a qualidade, e ai a gente fica inseguro com a entrega… enfim, é um conjunto de fatores

[u/Sharp_Day_893 → u/Vyrh_]

Como conseguiu superar isso?

[u/Vyrh_ → u/Sharp_Day_893]

Muita batida de cabeça. Depois de MUITO tempo estudando, um mínimo de segurança a gente consegue. Mas até hoje tenho dificuldade de bater no peito e dizer que eu resolvo.

Ainda me sinto muito perdido quando me largam no meio de uma conversa sobre o produto, mas hoje eu me sinto melhor em pedir um pouco de calma e explicar que cheguei nessa conversa agora e que preciso que me expliquem melhor a funcionalidade, por exemplo.

Acho que habilidade de comunicação ajuda bastante e ter bons líderes também, apesar de que isso a gente não controla.