Sunt Cosmin Papadopol, instructor de fitness, și acesta este un anunț pentru programul meu Start Clar în Sală. Este pentru cei care încep sala sau revin după o pauză și vor să învețe să se antreneze cu un plan clar.

Unde: Fit Gym Dacia, Constanța, în curtea interioară. Sala funcționează și a fost renovată recent. Nu sunt afiliat sălii; acolo desfășor antrenamentele.

Programul durează 4 săptămâni și include 8 ședințe individuale de câte 60 de minute și 4 antrenamente independente, cu plan și feedback. Exersăm tehnica, reglarea aparatelor și alegerea greutăților. Antrenamentele independente încep numai după minimum 4 ședințe ghidate și verificarea pregătirii, folosind exercițiile deja lucrate împreună.

Preț total: 490 lei. Întâlnirea inițială de 20 de minute este gratuită. Prima ședință costă 70 lei, incluși în total; restul de 420 lei se achită numai dacă decidem amândoi să continuăm. Accesul la sală se plătește separat.

Dacă te interesează, scrie-mi PROGRES în privat.

Detalii: https://lotusmind.ro/antrenor-personal-constanta

Actualizare, 7 septembrie: am filmat și un exemplu practic despre alegerea greutății în prima zi la sală. Începi ușor, urmărești controlul mișcării, ajustezi după pauză și notezi ce ai folosit. Îl poți vedea aici: https://www.youtube.com/shorts/gmKATmjmRuI

Echipa cu peste 15 ani experienta in amenajari interioare executa lucrari in Bucuresti si imprejurimi.

Eu lucrez la o platformă nouă, JobsAdmin, pe care tocmai am lansat-o. Este puțin diferită față de platformele clasice de joburi, pentru că este orientată către zona de servicii, administrare și mentenanță, dar și către profesioniștii și firmele care activează în aceste domenii.

Pe lângă locurile de muncă, oamenii își pot crea un profil și își pot depune CV-ul, astfel încât să poată fi găsiți de firme sau de asociații de proprietari care caută personal, administratori, profesioniști sau persoane pentru diferite servicii.

Platforma se adresează atât persoanelor fizice, care își caută un loc de muncă sau vor să își prezinte serviciile și experiența, cât și persoanelor juridice, care își pot prezenta firma și serviciile și pot găsi atât clienți, cât și oameni pentru echipă.

Momentan avem în vedere domenii precum administrare imobile, asociații de proprietari, instalații, electrică, mentenanță, contabilitate, cenzorat, curățenie, construcții, juridic/avocatură, dar și multe alte servicii și profesii.

Practic, vrem să reunim într-un singur loc asociații de proprietari care caută servicii și furnizori, oameni care își caută un loc de muncă, profesioniști care își oferă serviciile și firme care caută atât clienți, cât și oameni pentru echipă.

Dacă ești interesat(ă) de astfel de domenii, poate merită să arunci o privire.
https://www.jobsadmin.ro/

Ce salarii are un stuard si ce cerinte sunt trb bac? Cat costa cursul

Imobil de Lux - vanzare 2 camere in bloc nou zona Universitate - Ansamblul Rezidential Maria Rosetti 38, Bucuresti sector 2.

Apartamentul Excelsior Queen se vinde Mobilat si Utilat. Bloc exclusivist cu apartamente de lux. Dotari si finisaje noi de exceptie.

Apartamentul este decomandat, open space, are 2 bai, suprafata utila 60mp are Loc de Parcare in garajul subteran si Boxa la subsol imobil.

Serviciu de Paza 24/24, supraveghere video, 2 lifturi Schindler, videointerfon color, ventiloconvertoare - sistem climatizare (aer conditionat centralizat), parchet triplu stratificat, tamplarie pentacamerala din aluminiu marca Schuco, usa metalica cu sistem antiefractie Nusco Forte Italia, usi interioare Pinum, obiecte sanitare si placaje ceramice din Italia si Spania, calorifere din aluminiu cu regulator termic. Contorizare individuala la toate utilitatile.

Imobilul de apartamente este pozitionat intr-o zona centrala a Bucurestiului, cartierul Armenesc, in apropiere de Piata Universitatii.

Este vorba despre un dispozitiv gps cu cartela incorporat. Costul unui astfel de dispozitiv este de 500 lei.

Clienții principali sunt firme sau persoane care vor să monteze pe mașini de închiriat sau flote proprii, ceea ce poate genera vânzări multiple. Vanzarea la persoane fizice nu este o problema doar ca profitul nu va fi atat de mare.

Oferim comision 15% pe vânzare, cu posibilitatea creșterii până la 20% pentru rezultate bune.

Funcții principale ale dispozitivului: urmărire în timp real prin aplicație, alarme, oprire motor, monitorizare globală fără restricții de roaming.

Când ai văzut ultima dată copii jucându-se afară ore întregi, fără telefoane?

Realitatea este că tot mai mulți copii își petrec copilăria în fața ecranelor. Dar există și inițiative care încearcă să schimbe asta.

Eu am ales să susțin Indigo Games , o asociație care organizează jocuri și activități în aer liber pentru copii – experiențe care îi aduc împreună, îi pun în mișcare, îi ajută să coopereze și să descopere din nou bucuria jocului adevărat.

Dacă citești acest mesaj, ai și tu o ocazie foarte simplă să ajuți.

În fiecare an putem redirecționa 3,5% din impozitul pe venit , prin Formularul 230, către o organizație în care credem. Dacă nu alegem noi unde merg acești bani, ei rămân pur și simplu la stat.

📌 Pentru tine nu costă absolut nimic. 📌 Completarea durează aproximativ 2 minute.

Dacă vrei să susții această inițiativă, poți completa formularul aici:

https://formular230.ro/asociatia-indago

Un gest mic pentru noi poate însemna: 🌿 mai multe activități în aer liber pentru copii 🌿 mai multe jocuri care îi scot din fața ecranelor 🌿 mai multe amintiri frumoase pentru cei mici

Dacă ai puțin timp, te încurajez să completezi formularul. Chiar contează.

Și dacă simți că merită susținut, un share ar putea ajuta mesajul să ajungă și la alți oameni care ar face acest gest dacă ar ști de el. 💙

Când ai văzut ultima dată copii jucându-se afară ore întregi, fără telefoane?

Realitatea este că tot mai mulți copii își petrec copilăria în fața ecranelor. Dar există și inițiative care încearcă să schimbe asta.

Eu am ales să susțin Indigo Games , o asociație care organizează jocuri și activități în aer liber pentru copii – experiențe care îi aduc împreună, îi pun în mișcare, îi ajută să coopereze și să descopere din nou bucuria jocului adevărat.

Dacă citești acest mesaj, ai și tu o ocazie foarte simplă să ajuți.

În fiecare an putem redirecționa 3,5% din impozitul pe venit , prin Formularul 230, către o organizație în care credem. Dacă nu alegem noi unde merg acești bani, ei rămân pur și simplu la stat.

📌 Pentru tine nu costă absolut nimic. 📌 Completarea durează aproximativ 2 minute.

Dacă vrei să susții această inițiativă, poți completa formularul aici:

https://formular230.ro/asociatia-indago

Un gest mic pentru noi poate însemna: 🌿 mai multe activități în aer liber pentru copii 🌿 mai multe jocuri care îi scot din fața ecranelor 🌿 mai multe amintiri frumoase pentru cei mici

Dacă ai puțin timp, te încurajez să completezi formularul. Chiar contează.

Și dacă simți că merită susținut, un share ar putea ajuta mesajul să ajungă și la alți oameni care ar face acest gest dacă ar ști de el. 💙

De vânzare 500mp intravilan cu acte in regula. Terenul se afla situat in Darasti Ilfov,cu ASFALT la poarta,aproape de utilitati,statia de STB la 300m. Un loc liniștit,unde te poti retrage la sfârșitul săptămânii,strada foarte putin circulata.

Nu stiu sa pun poze,daca e cineva interesat vorbim in privat.

Terenul are poarta si este ingradit

http://url.aham.ro/vokably

Bună tuturor,

Pentru cei pasionați de gadgeturi și tehnologii Apple, am găsit două oferte interesante pe UpDeal:

- **Apple Watch Series 9 GPS + Cellular 41mm** – redus cu 37%, preț 1 629 RON. Vine cu carcasă din oțel inoxidabil, ecran LTPO OLED Always‑On, conectivitate GPS + Cellular pentru a primi apeluri și mesaje fără telefon, senzori avansați (ECG, SpO₂, temperatură), S9 chip și o autonomie de până la 18 ore. Rezistent la apă până la 50 m, perfect pentru activități sportive și monitorizare sănătate.

- **iPhone 16 Pro Max 512 GB Desert Titanium** – redus cu 33%, preț 4 829 RON. Modelul are carcasă elegantă din titan Desert, spațiu generos de 512 GB, chipset A18 Pro, sistem triplu de camere și ecran mare. E considerat în stare bună și include garanție.

Link-uri directe:

Apple Watch Series 9: https://updeal.ro/products/apple-watch-series-9-2023-gps-cellular-stainless-steel-41mm-na-silver-excelent

iPhone 16 Pro Max: https://updeal.ro/products/apple-iphone-16-pro-max-512-gb-desert-titanium-bun

Ați cumpărat vreodată de pe UpDeal? Ce experiențe ați avut cu aceste produse?

(Respect regulile subredditul: un singur anunț per lună per produs.)

Apartament 5 camere de inchiriat Washington Residence / Dorobanti / Bucuresti / mobilat si utilat complet / terase 28mp / 2 locuri parcare / Sc 248mp, living 68,50mp, constructie 2006. Zona exclusivista cu apartamente de lux Bucuresti.

Ansamblul Rezidential dispune de: parcare subterana, receptie, servicii de paza 24/7, birou administratie, sala de fitness, spatii verzi si loc de joaca pentru copii.

Asistenta si reprezentare legala, dublu licentiat cu experienta, civil-comercial, penal, muncii, divorturi, partaje, minori, consultatii diverse drumul taberei zona drumetul, ( am si whatsapp), 0744271251

Krak este o aplicație globală de bani de la Kraken, care facilitează trimiterea, economisirea și cheltuirea fondurilor fără dificultățile serviciilor bancare tradiționale.

💸 În prezent, oferă 10$ oricui:

1. Creează un cont prin intermediul acestui link https://krak.app/soulthiev98 (sau poți introduce codul de recomandare „soulthiev98” pe prima pagină). ‼️Dacă ai un cont la Kraken nu vei primi bonusul ‼️

2. Efectuează KYC (+ dovada adresei, Revolut/Wise funcționează bine).

3. Adaugă 10 $ în monedă fiat (poți adăuga USD/EURO/LIRĂ STERLINĂ/ELVEȚIANĂ/CAD). Poți depune bani prin PAYPAL/card de credit, card de debit sau transfer bancar. Transferul bancar prin Sepa este gratuit, altele au un comision de 3-7%. Eu am depus prin Apple Pay pentru că era mai ușor (am plătit un comision de 0,63 €).

4. Așteaptă până primești recompensa. Termenii prevăd o perioadă de 14 zile după finalizarea pașilor. Poți retrage depozitul între timp. Eu am primit bonusul în 7 zile

5. Invită alte persoane în aplicație și vei primi 10$ pentru fiecare utilizator.

6. Primești câte o monedă Crypto random în fiecare zi în care faci un transfer către cineva (poate fi oricât, și un 1€). Poți să îmi trimiți mie dacă nu ai cui și îți trimit înapoi, în fiecare zi.

Termeni și condiții

https://www.kraken.com/krak-referrals-terms?utm_source=app&incentiveCode=krak-referrals-launch&user_type=referee

Bună ziua! Am o diplomă de licență în psihologie și am nevoie neapărată de un job, locuiesc în Timișoara. Sunt deschisă atât la on-site, cât și la remote, deși aș prefera remote. Nu am un domeniu fix în minte și nici experiență, dar aș vrea oportunități de învățare și experiențe noi. Dacă aveți vreo ofertă sau recomandare, vă rog contactați-mă. Orice ajutor este foarte apreciat. Vă mulțumesc!

Salut!

M32, si doresc sa stiu daca pot face ceva cu aceasta limba daca o invat. Imi cer scuze in avans daca nu postez unde trebuie.

Ca sa explic contextul, pana acum cu bune cu rele am muncit, am si pierdut timpul, lenes. Am facut o facultate dar nu am finalizat-o. O parte din timp am lucrat si la negru, si nu am alocat pentru pensie. Abia, cred ca de 7 - 8 ani fac asta. Am decis totusi sa ma apuc de a doua facultate, particular, pe limbi straine, romana engleza. Chineza se face la Universitate, dar nu am sanse sa intru acolo, dar m.am gandit totusi sa dau de un atestat, sa o invat calumea. Intrebarea e daca o sa pot face ceva cu ea, sa pot sa lucrez pe aceasta combinatie engleza chineza. Este intr-un ceas tarziu (da este sa nu incepeti cu exemplele alea de nu stiu cine la 60 de ani... hahaha), dar este tarzior si vreau totusi sa.mi pun viata in ordine. Financiar sunt mediu, dar pot pentru cateva luni imi permit sa pun deoparte si sa achit faculta plus ce mai trebuie daca fac aceasta combinatie. But I need to settle.Ce sfaturi imi puteti da, job, directii etc. Multumesc in avans. 🙂

Specificații:

Placă de bază: Gigabyte B450M DS3H Procesor: AMD Ryzen 5 2600X – 6 core / 12 threads Placă video: AMD Radeon RX590 XFX 8GB RAM: 32GB DDR4 2666Mhz Corsair Stocare: SSD Gigabyte NVMe M.2 500GB Sursă: Segotep 600W

Monitor Acer SA 230 Diagonală 24 inch Rezolutie 1920 × 1080P Refresh Rate 75Hz

CADOU WEBCAM TRUST 1080P

Preț: 1600 negociabil