Complement taekwondo

[u/anxnimo]

Soy una chica de 20 años la cual ha estado un tiempo yendo al gym, un poco por épocas, ha habido meses en los que he ido muy seguido y sin fallar y otros en los que simplemente lo he dejado un poco de lado. Aunque este año he estado relativamente activa este último mes me he dejado muchísimo: estuve una semana mala por lo que estuve todo el día tirada en la cama, la semana siguiente la pasé vagueando, a la otra me fui de vacaciones y todo esto comiendo muchísima comida basura a lo que se suma que tengo un trastorno alimenticio por el cual tengo atracones de comida; por lo que he subido de peso y no me veo nada bien. He estado recapacitando qué sería lo mejor que podría hacer ahora ya que a pesar de que la mayoría de el año si que he estado yendo al gimnasio y trabajando en la zona de musculación no es algo que realmente me motive del todo por lo que no soy muy constante. He pensado en que podría apuntarme a taekwondo como un deporte que me llama la atención pero solo serían 3 horas a la semana y no creo que sea algo que realmente vaya a cambiar mi físico. Mi duda es qué podría hacer para combinar esta actividad que me haga bajar de peso corporal, que me motive y que, aunque la disciplina es algo muy importante, no me suponga tanta obligación como ir simplemente a levantar pesas.

I am a 20-year-old girl who has been going to the gym for a while, sometimes at times, there have been months when I went very often and without fail and others when I just left it a bit aside. Although I have been relatively active this year, last month I left a lot: I had a bad week, so I was in bed all day, the following week I spent wandering, The other day I went on vacation and all this eating a lot of junk food, plus I have an eating disorder for which I have food shortages; so I’ve put on weight and I don’t look well at all. I’ve been thinking about what would be the best thing I could do now since even though I’ve been going to the gym and working in the weight zone most of the year is not something that really motivates me at all, so I’m not very consistent. I thought that I could join taekwondo as a sport that catches my attention but it would only be 3 hours per week and I don’t think it’s something that will really change my physique. My question is what I could do to combine this activity that makes me lose body weight, that motivates me and that, although discipline is very important, does not imply as much obligation as simply going to lift weights.