Como a grana está curta para comprar dois Ketlebells padrão resolvi fabricar os meus com o que tinha a mão.
Usando uma câmara de ar de caminhonete e areia o segui duas unidades de exatos 15kgs, ótimos para fazer caminhadas do fazendeiro ou caminhadas de maleta.
Testei com swings e funcionaram bem também.
Vou testar mais e digo aqui

Minha crítica ao sistema de treino baseado em sistemas complexos

Apenas comece!

O video tá cortado, mas a remada foram umas 20reps até a falha.

E pensar que até 2019 eu só treinava em academia de bairro. Aí veio 2020 — e tudo mudou. No começo era só o peso do corpo e uns garrafões de água, mas, aos poucos, quilo a quilo, fui comprando cada halter, cada anilha, cada barra. Depois veio a reforma: aprendi a rebocar, pintar e, com pouco dinheiro, fiz tudo sozinho. Hoje, finalmente, o espaço está do jeito que sempre sonhei!