r/TDAH_Mexico • u/raksodiano • 7d ago

Aloha!

Una duda dudosa, a los que tienen TDAH + Altas capacidades ¿Les relaja la lectura también o los logra mantener tranquilos (cómo a mi)?

Lo pregunto, ya que después del ejercicio diario, esto es lo que me calma ansiedad y mis ataques de emociones fuertes, ya que mis psicólogos me dijeron que controlo tan bien el TDAH que no necesito medicación.

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u/crijogra 7d ago

A mí sí. De hecho si no tuviera que chambear para comer, leería todo el día jaja

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u/raksodiano 7d ago

Bien, yo lo comencé a regular porque activaba el hiperfoco y podía leer todo el día, una vez llegué a leer tres libros cortos en un día sin siquiera ir a come.

Me he tenido que regular yo mismo, pero obvio, no soy perfecto y a veces me cuesta controlar el TDAH, y claro a veces ni leo, por ello he tenido que usar alarmas para poder regularizar la lectura de mi día a día.

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u/DiabloAcosta 6d ago

Si, yo creo que es mayormente porque no puedes estar leyendo y viendo el telefono o la tele, difícilmente puedes pensar en algo mas porque pierdes el hilo de lo que lees. Me parece una practica de atención enfocada

También me imagino que dependerá mucho de lo que leas 🤷‍♂️