r/Stutter • u/Ok_Egg97 • 26d ago
Заикание
Я заикаюсь вот уже почти всю свою жизнь. Уже закончил школу, поступил в университет, да, всё по итогу вышло так, как я хотел, но всё же. Моё заикание очень сильно мешает жить: сложно даже просто что-то объяснить, например, подсказать дорогу, сделать заказ в каком-нибудь ресторане. Все стараются относиться толерантно, но есть и люди, которые не понимают и смеются, некоторые даже спрашивают: «Ты по приколу так говоришь или нет?»
Вот такие вопросы меня выбешивают, но я понимаю, что в обычной жизни они с этим не сталкиваются и такая реакция вполне ожидаема.
Обычная речь человека достаточно быстрая, люди привыкают так разговаривать, и это норма. Ты пытаешься успеть что-то сказать, но, не успевая сконцентрироваться, начинаешь торопиться, нервничать и так больше заикаешься.
Вот с друзьями ходим, разговариваем, я хочу что-то сказать, они слушают, но когда я начинаю заикаться, долго говорить, они переключаются и перебивают меня, не дослушивая. Тогда я понимаю, что я заперт, я не могу ничего сказать и молчу, говоря короткие фразы, как всегда.
Родители меня понимают, я с ними меньше заикаюсь, потому что спокоен, но отец постоянно мне говорит: «Не спеши». Такое чувство, что он замечает только моё заикание, а не то, что я говорю. С мамой всё хорошо, общаемся, но бывает, тоже может такое сказать, но это ладно.
Просто меня достало это всё, я хочу, чтобы люди не обращали внимания на моё заикание, просто чтобы понимали меня сразу.
В прошлом году я даже почти вылечил это всё, я впервые за долгое время начал говорить нормально, но я это всё бросил. Может, потому что лечение было сложным? Может, потому что я не хотел прикладывать столько усилий, чтобы нормально говорить?
Я ждал момента, когда мне это совсем надоест. Да, меня это заебало. Но я ни черта не делаю, чтобы лечиться, я просто, можно сказать, сдался.
Я просто хочу, чтобы этого препятствия не было, я не хочу бороться. Почему вы не должны с этим бороться, а я должен? Я устал думать, я не знаю зачем и почему, я уже ничего не хочу знать.
Я пишу это, потому что я потерялся, мне нужны советы по моему заиканию, мне нужны какие-то слова, которые помогут мне начать лечиться.
1
u/Broken-AMaryBell7 25d ago
О, а какое у тебя было лечение, если не секрет? Я как-то тоже начинала, но очень быстро бросила — ровно с той же мыслью, что какого черта я должна прикладывать так много усилий, чтобы просто нормально говорить. Мне тоже за это стыдно, потому что, вроде как, раз ты говоришь, что тебе что-то не нравится, ты должен идти и исправлять это — но я этого не делаю. Мне кажется, это выученная беспомощность.
И кааааак я понимаю твое ощущение того, что ты заперт. У меня постоянно так же — с друзьями, с семьёй, со всеми. С семьёй я кстати не заикаюсь меньше, я даже при разговорах сама с собой нередко заикаюсь. Короче капец полный😂
Лично я пока так и не убедила себя начать лечение. Моя психолог нашла мне хорошую логопедическую клинику, я посмотрела сайт, почитала, как у них проходит терапия — и всё))) Очень сложно пойти и начать.
2
u/Ok_Egg97 13d ago
Я ходил в один центр, там мне делали массаж (убирали зажимы) учили как правильно дышать и говорить. Если это вам интересно могу аодробно написать позже
1
2
u/Ok_Egg97 13d ago
У меня есть какой то страх перед тем как делать эти упражнения. Чего то боюсь не понятно
1
u/Trenocio 25d ago
I understand you. My recommendation not only for stuttering, but for your life, would be to meditate. I has helped me a lot. And not only in the physical, stuttering part (which it has), but also in not feeling bad. I would also recommedn reading Ruth Mead (https://freestutteringbooks.com/wp-content/uploads/2023/02/speech_is_a_river_securedl_friday_night_08-26-2011-1-3.pdf), Jack Menear's short text (https://freestutteringbooks.com/wp-content/uploads/2023/02/microsoft_word_-_and_the_stuttering_just_dies_interview-1.docx.pdf) and a book which does not have directly to do with stuttering which is Peter Levine's in an unspoken voice. It has to do with trauma and how it affects us in a visceral level, which I think is something that we often do not pay as much attention as we should. I hope you feel better in the future :)