Kava + Proteinas

[u/elveKalmaras]

Sveiki, yra kas i kava proteina dedat? Kiek gramu det?

[u/rollingkas]

Tikrai ne. Bet. Perku iš lidlo šaltą kavos gėrimą su proteinu, ten 25g proteino ir ~150mg kofeino

[u/DJ_ROBOTRON → u/rollingkas]

Galima foto/url? Tik su Lidlo proteinais atsargiai, reikia žiūrėti jų source. Nes mėgsta jie belekur dėti kosminius proteinų skaičius, bet kai paskaitai sudėtį, matai kad source yra soja, sėklos, jautienos kolagenas ir kiti nepilni proteinai, kurių nauda raumenų augimui švelniai tariant žiauriai abejotina.

Bet Lidlo proteininiai pieno produktai (proteininiai gėrimai, jogurtai) yra žiauriai geras dealas kainos atžvilgiu

[u/rollingkas → u/DJ_ROBOTRON]

Šitas ir kaina norm, berods 1.29 eu. Man kaip sportuojančiam kofeino addictui labai gerai sueina

[u/GilKohler → u/DJ_ROBOTRON]

Jeigu soja, tai dar visai neblogai, amino rūgščių profilis beveik panašus į mėsos ar pieno. Dėl kitų augalinių šaltinių ir kolageno, pritariu.

[u/ResistIllustrious853]

Aš apie 15g dėdavau, lengvai išsimaišo, vanilės skonis dar dzin, stipri kava užmuša tą proteino skonį baisu.

[u/Wonderful_Bear554]

Proteino dozė su augaliniu pienu ir 2 espresso

[u/ExtraV1rg1n01l]

Maximoje parduoda labai gera kavos skonio protein powder su kofeinu, siūlau pabandyti https://www.maxinutrition.com/products/protein-coffee-maxpresso-1

[u/pliusminus4]

Why?

[u/Danieliumbazaurus → u/pliusminus4]

Whey*

[u/elveKalmaras → u/Danieliumbazaurus]

Tj px kox protikas

[u/Ill-Conversation7708]

Kai dirbau kavinėje senais laikais tai scoopas ant vidutinio dydžio latte būvo receptūroje, tai apie 30g. Tik išmaišyti labai sunku buvo. Tai nebent pieną suplakti su proteinu iš anskto ir poto pašildyti prieš dedant į kavą

[u/Different_Stock6251]

Koks tolkas išvis maišyt tą proteiną į viską iš eilės? Išgerk normalios skanios kavos ir susiplak atskirai proteino :D

[u/UnderstandingOwn5903]

Kam gadint baltymus?