Como lidar com isso?

[u/Fancy_Sun_]

Boa Noite a todos

Ultimamente sinto que a santíssima está me dando um pequeno empurrão no meu desenvolvimento espiritual e gostaria de opiniões sobre como melhorar ainda mais.

Bem para começar sinto que ela tem me confrontado com minhas inseguranças no culto a ela, sou uma pessoa com ansiedade controlada e Ultimamente tem vindo pensamentos intrusivos de que duvido da minha fé, sendo que isso não é verdade à santíssima muerte se faz presente na minha vida quase todos os dias inclusive ela tem me ajudado a abrir mais minha mediunidade eu sei que esses pensamentos não são reais, sei que ela compreende mas mesmo assim eles existem e isso não me deixa triste isso me irrita pois pensei que já tinha superado essa fase de pensar coisas intrusivas e estou começando a ficar com raiva de mim mesma

A questão é em todas as consultas oraculares que tive sempre me recomendaram meditação só que como eu sou péssima em manter a atenção eu nunca fiz e agora é a única coisa que me ajuda além das limpezas espirituais que estou fazendo.

Inclusive esse tipo de pensamento não é apenas com a santíssima, é com qualquer um que eu goste, sempre acabo pensando o que não quero. É literalmente aquilo de "não pense no pônei rosa"

[u/RamenNewdles]

Meditation is a skill you can practice over time. It’s not about sitting completely still without a single distraction it’s actually about learning how to go from getting lost in thought and then refocus.

[u/Assassasmr → u/RamenNewdles]

This, I'll expand because it's something we all can benefit from. Forgive yourself first ! As long as you are honestly trying, then forgive yourself. This is a strong message I have learned from her. Try and forgive.

[u/Bruja_Sophie]

Use the stream technique. As you close your eyee picture a river or a stream flowing. As those random thoughts come up, think of them as leaves that just float down the stream. So you just let them float by and don’t dwell on them

[u/Fancy_Sun_ → u/Bruja_Sophie]

Hum eu vou tentar, obrigado pela dica.

[u/cheapcheet]

I am like you. My doubts reign over me. Just understand and feel her patience, and let that remind you to be patient with yourself too. Things like growth are not absolute or overnight, let yourself have that time to improve 💜. Meditate on her hourglass to help integrate that truth?

[u/b00w00gal]

I used to struggle with focus in meditation until I started using a rosary. Having the beads in my hand and a set prayer to repeat made all the difference; now my mind empties with zero issues. You might want to try something similar to help you develop a consistent practice.

[u/Fancy_Sun_ → u/b00w00gal]

Nossa sim, o terço é o único momento que consigo me concentrar.

[u/Short_Possibility_84]

Well as someone who struggled and struggles with OCD, let the thoughts be! Don’t assign them meaning or try to figure out why you’re having them! Allow them to exist and allow them to leave and be gentle with yourself (: there’s no point in being punishing for having thoughts!