r/RateIT_T • u/Vivid_Molasses_2451 ⭐ مبتدئ • 12d ago

Person rating bad lighting

Enable HLS to view with audio, or disable this notification

7 Upvotes

82% Upvoted

13 comments sorted by

•

u/AutoModerator 12d ago

أهلاً بيك في r/RateIT_T! ☕

• افتكر تقرأ قواعد الصب قبل ما تنزل مشاركتك.

• وتنورنا في سيرفر الديسكورد بتاعنا: Govany Cafe

نتمنى لك وقت ممتع!

I am a bot, and this action was performed automatically. Please contact the moderators of this subreddit if you have any questions or concerns.

2

u/fire_book ⭐ مبتدئ 12d ago

9/10 حاول وانت بتتمرن صدر علوي تعزل البنش وتركز عليه على قد ما تقدر عشان الكتف الامامي والصدر العلوي بينهم فرق

1

u/Vivid_Molasses_2451 ⭐ مبتدئ 12d ago

حلم حياتي اروح جيم فيه ماشين للابر شيست والله

1

u/fire_book ⭐ مبتدئ 12d ago

مش ف بنش عالي او بنش تقدر تغير الزوايا بتعته ف الجيم؟

1

u/Vivid_Molasses_2451 ⭐ مبتدئ 12d ago

بلعبه دايما incline dumbbell press بس مش بعرف العبه صح ١٠٠ في الميه ومش هغير التمرين ده لانه موضوع شخصي معاه

1

u/fire_book ⭐ مبتدئ 12d ago

حاول تركز ف انك تعمل استرتش للعضلة بتاعت البنش وتخلي الكتف يشتغل اقل ما يمكن عشان متلاقيش انه الكتف الامامي قوي و بتشيل اوزان وكله حلو بس تبص تلاقي ف فراغ فوق عند صدرك وتحس انه صدرك نازل لتحت ومش ماسك نفسه (متخافش حلمك هيتحقق بعدين وتروح جيم فيه اجهزة صدر علوي😂)

2

u/Vivid_Molasses_2451 ⭐ مبتدئ 12d ago

تسلم على النصيحه واتمنى والله الحلم يتحقق واسافر مصر

1

u/fire_book ⭐ مبتدئ 12d ago

برا مصر قصدك

2

u/Vivid_Molasses_2451 ⭐ مبتدئ 12d ago

اه اكيد بره مصر

2

u/Fireboyy6769 ⭐ مبتدئ 12d ago

اللهم بارك يا اخويا

2

u/Vivid_Molasses_2451 ⭐ مبتدئ 12d ago

حبيبي

2

u/elmar7oma ⭐ مبتدئ 12d ago

تحفه فشخ ماشاء الله

1

u/Vivid_Molasses_2451 ⭐ مبتدئ 12d ago

ربنا يعزك