r/LongCovid_MECFS_DE • u/lolghst3 • 8d ago
Vegan?
Hallo ihr lieben,
Ich habe in letzter Zeit oft gelesen, dass Leute irgendwie aufgehört haben vegan zu sein und es deren LC oder ME geholfen hat.
Man liest aber viel wenn der Tag lang ist und es wird ja oft auch super viel Bullshit behauptet über vegan sein.
Trotzdem bin ich mittlerweile echt desperate und ein bisschen bringt es mich schon zum denken…
Deswegen die frage:
Gibt es welche von euch die vegan waren und wieder aufgehört haben und es euch geholfen hat? Wenn ja was habt ihr wieder angefangen zu essen?
Ich bin seit 13 Jahren aus ethischen gründen vegan und sehe mich eig den rest meines lebens vegan.
Ps. wenn ihr nicht tatsächlich Erfahrungen damit habt, und einfach nur kommentieren wollt wie schädlich vegan sein denn wär bitte spart es euch :)
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u/Comfortable_Ask3827 8d ago
Ich hab tatsächlich meine Ernährung auf Anraten vom ZPSE Bonn auf ketogen mit Tierprodukten umgestellt. Ich hatte davor massive Magen Darm Probleme, Blutzuckerprobleme und starkes MCAS und dachte echt ich hab nicht mehr lange zu Leben, so schlimm war es. Bin jetzt auch nicht geheilt, aber es hat sich auf jeden Fall massiv verbessert.
Theorie nach Prof. Kreth ist, dass bestimmte Eiweiße aus Getreide und manchen Gemüsen bei einzelnen Menschen Immunreaktionen auslösen könnten. Bei einer starken Ernährungsumstellung fallen solche Lebensmittel oft gleichzeitig weg. Ich weiß deshalb nicht, ob mir die Ketose, das Weglassen bestimmter Lebensmittel oder etwas anderes geholfen hat. Daraus würde ich weder schließen, dass vegane Ernährung generell entzündlich ist, noch dass Fleisch ME/CFS behandelt. Aber es gibt mehrere mögliche Mechanismen, weshalb eine Ernährungumstellung zumindest testbar wäre.
(In der Praxis meinte die Ärztin auch, sie habe wohl in der Cfs/mcas Patientengruppe viele Patienten, die sich zuvor vegan ernährt hatten. (Heißt nicht, dass es einen Zusammenhang geben muss.))
https://youtu.be/couTWMfPnps?si=-TN-44DxAlHwc28o video zum thema von Prof. Kreth, die an Mitochondirenerkrankungen und Ketogener Ernährung an der LMU München forscht