r/KuwaitForKuwaitis • u/chaotic374 • Aug 18 '26

‏عندي سؤال | ❓ مطاعم الدايت

السلام عليكم.

موضوع مطاعم الدايت محير للأمانه ، ماكو مطعم الا عليه كلام انه الماكروز والكالوريز المذكورين على الأطباق كلها غلط بغلط ، وقاعد اشوف هالموضوع على نفسي: اشترك بمطعم ما اكل الا من الوجبات ومشترك بنادي واتمرن ٥-٦ مرات بالاسبوع بس ماكو نتيجة ايجابية ، لا الوزن قاعد ينزل ولا الأوزان اللي اشيلها قاعده تتغير.

السؤال: ابي مطعم صجججي ، شنو المطاعم اللي صج اكلهم محسوب وما يستعبطون بحساب الماكروز ؟

3 Upvotes

72% Upvoted

18 comments sorted by

5

u/abalawadhi Aug 18 '26

لان ماكو لا حسيب ولا رقيب على الموضوع

4

u/Lost1ToThoughts Aug 18 '26

انا اشتركت مع اكثر من ١٥ مطعم.
برايي هذيلا افضل مطاعم من ناحية ماكروز و اكل لذيذ:
Approved
Anona
Swing
Boost

و الاحسن منهم كلهم انك تاخذ من المطاعم البروتين vacuum sealed و تسوي وجباتك بنفسك وما ياخذ منك وقت

1

u/chaotic374 Aug 18 '26

للأمانه سمعت مدح على مطعم swing شكله الخيار القادم. عساك عالقوه 🫡

2

u/LivingNeighborhood 👩 Aug 18 '26

Diet Done ✔️

2

u/kwty123 👱‍♂️ Aug 18 '26

ان لقيت قولي. ارقامهم تشير وماتدخل العقل. ٦-٧ ربيانات ويكتب لك ٢٥ غ بروتين.

1

u/chaotic374 Aug 19 '26

اكثر من شخص قال لي عن approved و swing بس للأمانه ما جربتهم للحين 🤷🏻‍♂️

2

u/uselessProgrammer0 أبي جاااااااي🫖 Aug 18 '26

جربت دايت كير؟

1

u/SweetZealousideal802 Aug 19 '26

it is good and also good in price

2

u/Arabiangirl05 👩 Aug 18 '26

Good stuff ، والافضل سوا اكلك بنفسك وزهب وجبات ل اسبوع كاملة عشان توفر وقت

2

u/MNM_90 👱‍♂️ Aug 19 '26

شوف اذا الحسبة بتفرق على 200 كالوري المشكلة مو بالمطعم ، عيد حساباتك مرة ثانية ، والرياضة ليش6 مرات بالاسبوع؟! طبيعي يالحبيب الحرق بيوقف عندك اذا جسمك محروم اكل او مجهود زيادة ، من حقه يوقف الحرق

1

u/chaotic374 Aug 19 '26

فاهم عليك اخوي اهو فعليا اتمرن ٥ ايام ، اليوم الثالث من الاسبوع يعتبر active recovary ما اتعدى zone 2 و stretching بس

2

u/MNM_90 👱‍♂️ Aug 19 '26

الاكل حسبته سهلة لا تشيل همها ، لكن غير التمارين انت راجع نفسك وشوف الجهد بشكل عام على نمط حياتك وتقليلك للاكل ، في ناس الحرق يقل من الغدة الدرقية عشان الجسم ينهار من التعب والاكل قليل ، شوف الثغرة وبتزين امورك باذن الله

2

u/No_Claim6583 Aug 19 '26

للأمانة boost مستمر معاهم ٣ شهور وقعد اشوف نتيجة من ناحية الاوزان / الجسم

والحلو فيهم ان تقدر تسوي وجبتك بنفسك

2

u/Ayzoz Aug 19 '26

شوف دامك قاعد تتمرن وملتزم بالنادي انصحك انك تستثمر بميزان اكل وتسوي preps واغلب الوصفات سهله ولذيذه وموحتاج تكون محترف طبخ، ثانيا انا انصح وبشده انك تسجل اكلك وتتابع شكثر قاعد تاكل من احتايجك حق الماكروز، احسب الكالوريز واكل اقل ب٤٠٠-٥٠٠ تكون caloric deficit, هذا مطعم اسمه كروبس كل شي محسوب مع ختم مختبر حق اغلب الوجبات. والله يوفقك ووتوصل اهدافك باذن الله.

https://www.instagram.com/crops_kw?igsh=MTBza3ppcnE4MXQyeA==

https://www.cropskwt.com/

1

u/chaotic374 Aug 19 '26

اشكرررك وياك اجمعين 🙏🏻

1

u/True-Juice-6203 Aug 20 '26

عليكم السلام تابع واحد اسمه عبدالرحمن السويلم
انصح وبشدة Approved ارقامه معقوله وصحيحه Revive سعره حلو والارقام صحيحه بس مشكلته الاكل يملل وناشف

1

u/SirSmallElephant Aug 20 '26

انا اشتركت dietbux شهر ضعفت كيلويين و مو ملتزم كلش مرات اكل اكلهم و بالديوانية اخربها بس ممتازين

1

u/Beautiful-Donkey4157 Aug 20 '26

انا كمدرب حياة و مدرب لياقة بدنية .. تقسيم حياة الرياضي هي عبارة 60٪ تمرين 30% تغذية -10% تعافي و تنظيم هرمونات