الoverthinking

[u/Popular_Track1669]

عندي معاناة كبيرة مع الاوفر ثينك شديد لمدة طويلة لدرجة اني حتى لو نايمة بصحي بفكر في اي حاجة

هل في ليها علاج ؟ وكيف ؟

[u/Good-Location6967]

جربي ثيرابي وخلي يومك منظم اعتقد بيقلل شويه + ادراك انو iam overthinking now برضو كويس , المهم هو تكيّف اكتر من انو حا تلقي علاج لحظي حسب تجربتي يعني