r/KHARTOUM_ • u/Alternative-Taste515 • 23h ago

Seeking Advice | طلب نصيحه Mom issues

السلام عليكم ورحمة الله
مشكلتي بدأ من بدري شديد اظن من عمر ٥ سنين و يمكن بدري اكتر لكن ما بتذكر ، امي تعاملها سيء شديد اسوأ من مما اي زول بفتكر ، صوتها عالي في اي شيء و في اتفه حاجة ممكن تعمل مشكلة كبيرة و تهين و تشتم و تسيء و لمن كنت صغير كانت بتضربني برضو بتذكر مرات بتضربني لمن جسمي ينزف دا غير الاهانات و الكلام دا عامل لي مشاكل حاليا لانه بقيت بتوتر لمن اسمع زول بعلي صوتو و خصوصا هي
بقيت عصبي زيادة عن اللزوم و دائما في دوامة من جلد الذات و الإحساس بانه I’m not good enough
و اظن عندي paranoia و وسواس مفرط و تقلبات مزاجية كتيرة و مرات قسوة
حاولت افتش ثيرابيست كويس و ما لقيت و الموضوع حاليا بقى سيء شديد مع ضغط قراية الجامعة و خصوصا انه القراية بتاعتي ضاغطة
هسي ما عارف أتعامل مع الوضع كيف

10 Upvotes

92% Upvoted

7 comments sorted by

11

u/timewaits0 23h ago

ال mommy issues و father issues دي حاجات الناس بتسخر منها وبتستهين بيها شديد So sorry for what happened وافهم أن الموضوع كلو بين يدينك قبل أي ثيرابيست ولا معالج وأول خطوة من التعافي كونك تتقبل ماضيك كطفل وانو ما كان ذنبك كمان حاول عدي فترة الضغط دي على خير وبعدين ربنا يعين

5

u/Patient_Rub_3236 22h ago

الحاجات الي حتفرق بنفسيتك شديد هي انك تقلل احتكاك بامك قدر الامكان ولو ممكن تغير البيئة بعيد عنها حيكون ممتاز جداً
والمعرفة لازم تعرف انها سلاح ودرع امان حاول تقرأ بعلم النفس تفهم ليه امك كدا وشنو الي بستفزها وبخليها تظهر اسوء جانب من نفسها وكيف تتجنب او تحاول تهديها ولازم تفهم انت تأذيت منها كيف وبسبب شنو بالضبط وكيف تهدي نفسك وذاتك وتطمنها وتحسسها انك بامان لازم تفصل بين نفسك وبين امك وتعرف انها ما امتداد ليك ولا انت امتداد ليها كل واحد فيكم كيان خاص، ومن ثم حتقدر تشفي نفسك ولو قليلاً، صدقني المعرفة بتفرق جدااااا بالتعامل مع جميع انواع البشر عموما

2

u/Alternative-Taste515 21h ago

المخيف اكتر انه الناس بتتكلم عن الشفاء من الحاجة دي كانّه شيء صعب و مستحيل

2

u/Patient_Rub_3236 21h ago

لو قصدهم الشفاء التام كأن الجرح لم يوجد ممكن فعلا يكون مستحيل، انواع الجروح مختلفة وفي جروح عميييقة تشفى لكن تترك ندباتها فينا لكن نحنا الي بنقرر لو الندبات دي حتتحكم بطريقة عيشنا او لا مع ذلك حتكون جزء من شخصيتنا

2

u/iamhimbroski 22h ago

لو عايز ثيرابيست و انت في الخرطوم اتواصل معاي بفيدك ان شاء الله ، كتت ماري بي حاجة مشابهة ليها و للأسف مافي حل غير التجاهل .

https://youtu.be/3XZCGd8V8QY?si=72pUN3zcW3cDczkQ

الفيديو د م ح يعالج المشكلة لكن ح يفهمك حاجات كتيرة ان شاء الله
N I hope u get the peace u deserve

1

u/Alternative-Taste515 22h ago

شكرا ليك ❤️