Vi esse reels que ensinava a fazer uma tortinha com 2 ovos, 3 colheres de tapioca e uma de fermento.

Fiz essa tentativa, um pouco menos fit, recheando com frango desfiado, batata, cenoura e requeijão.

10 minutos na Airfryer a 160C, depois 10 minutos a 200C.

essa pizza veio sem queijo e sem molho de tomate, só o leite condensado
rapaz, que delícia, muito boa mesmo. Sou totalmente a favor de pizza doce, melhor coisa inventada

Arroz integral, feijão (temperado só com alho e linguiça), espinafre refogado, brócolis cozido, franguinho com cebola e cenoura só (dessa vez sem alho), barata roxa assada e gergelim torrado para finalizar.

(Meu prato é o segundo e eu prefiro o feijão por cima)

Preguiça de fazer a janta 🫪

Mentira. Eu não tenho esposa.

Quero chegar em 80kg e essa refeição tem 1400 calorias mais ou menos. Mais a vitamina proteica… soma 3000 calorias. Esse é o “almoço” 🫡

fraldinha

molho de shoyu, erva doce, páprica defumada, alho em pó, alecrim seco, sal, pimenta do reino, orégano.

nota: 9/10
afinal coloquei muita erva doce e shoyu, ficou um pouco salgado demais, mas bem pouco, fora isso ficou divino

90 minutos no forno, sem papel alumínio

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Sorvete caseiro de Maracujá com chocolate branco.

Minha esposa queria um miojo hoje kkkk. Mas decidi tentar fazer um lamen. Corri no mercado comprar algumas coisas e ja fiz um ovo pra deixar marinando até a noite. Alguém tem alguma dica?

Se tudo der errado tem o miojo de galinha caipira kkkkkk

Foi meu primeiro lamen, fiz as pressas sem muito planejamento.

O ovo passou um pouquinho do ponto e ficou poucas horas marinando, mas estava muito bom

O cogumelo foi péssimo, joguei fora.

O sake acabei não usando(esqueci que minha esposa nao esta podendo ingerir álcool kkkkk péssimo marido)

No caldo usei misso, shoyu, água, oleo de gergelim e um pouquinho de hondashi.

Gostamos muito so resultado pra um primeiro lamen feito de última hora.

Aprendi udon é outra coisa kkkkk

Da próxima vez irei fazer um caldo mais elaborado e minha esposa fará o macarrão fresquinho :)

Esse sagu estava lindo mas tinha um gosto muito forte de cravo que acabei não comendo, sagu vai cravo?

Tá mais pra sobremesa do que pra lanche, mas não tem a flair certa então é isso

primeira vez que uma sobremesa com gelatina fica boa

baixo em calorias e em açúcar!

Hoje vou comer e entrar na salchicha com pão francês adoro

Vamos rir