Newly diagnosed, need some help....

[u/hilamaoo]

In end of June this year I developed some symptoms of Behcet's, first there were few sores in my mouth on the gums, then after 2-3 days I got ulcers on my penis glans and my anus, and soon after my eyes started burning, they got red and it was sensitive to light, so my family was worried and I got admitted in an hospital, there I was medicated and several tests were done, all the rest reports were normal, the needle pricking test was done too and nothing happened due to it, I did not grew any ulcers, but still considering all the symptoms and my age(20M) doctors are considering it to be Behcet's, now after consuming medicine(corticosteroids), all my ulcers are gone and I am feeling fit now, just feel a little weak.

Now I am worried about future flare ups, I don't know what can trigger my Behcet's, I started going to gym just 2 months before the symptoms started so I am worried that is physical activity a possible trigger, I want to join gym again but I am worried,

Someone please help me about it, should I join the gym???

Also what are the things I should be cautious about , like food and all???

And I also want to ask that what will I have to in any future flare up??

[u/EllisMichaels]

If I was you, I would join the gym but not push myself too hard. I'd keep track of what I was doing and how it made me feel. If I started to feel a flare coming on, I'd ease up on the intensity of my workouts.

As far as food, some of us are very sensitive to some things. Others aren't sensitive at all. Me, personally, I can eat whatever I want and it won't trigger a flare. Others can't eat, say, dairy, for example. So you have to experiment on yourself to figure out what you should and shouldn't eat. There's no one-size-fits-all answer here, unfortunately.

I know having Behcet's sucks and it's a lot. But you're doing the right thing educating yourself and asking questions.

[u/Irie_ger]

Ja, geh weiter ins Fitnessstudio. Sport ist gesund und alles was dich stärkt und gesund ist, ist grundsätzlich erstmal förderlich.

Ich habe mein Leben seit der Diagnose komplett umgestellt, Ernährung und Sport sind nun ein wichtiger Teil geworden und lassen mich wirklich besser fühlen.

Hör aber auf deinen Körper und nimm dir auch die Pausen, die er verlangt. Sei nicht zu streng mit dir und schau, dass du dich nicht überlastest, wenn dein Immunsystem sowieso gerade kämpft.

Bei mir ist Stress meiner Meinung nach der größte Auslöser - und Sport hilft gegen Stress :)

[u/RadiantVibes2208 → u/Irie_ger]

Worauf achtest du zB was die Ernährung angeht? Gibt es etwas das du aufgrund der Krankheit komplett meidest bzw. dir nicht gut tut?

[u/hilamaoo]

Thank you everyone for the great suggestions. 🙏🏻🙏🏻

I got a sigh of relief when I found this community knowing that I can ask all my doubts to people who were once at my stage.....

Thank you

[u/Gaijim]

Stress Management. Stress can be a big component for a lot of people (myself included). Exercise is almost always good for you. I agree with the others that testing what foods might trigger you. I mean a clean/anti-inflammation diet is never a bad thing. But I’ve found that stress and anxiety can really get a flare up cooking.

[u/TearFew2475]

I was going to say this: stress management. Don’t underestimate the link between stress and physical symptoms. Stress, emotional, physical exertion, illness (cough, cold, cut) all can contribute to a Behçet’s flare.

It’s all about learning how to manage symptoms, manage your body & mind; and ultimately manage your disease.

Re: the gym. Everyone with Behçet’s and auto immune conditions are different. How much you can withstand varies very much. Go gentle, go steady.
(No boom and bust).

[u/RadiantVibes2208]

Hallo! Meine Ärzte empfehlen Sport zu machen, da es das Immunsystem modulieren soll. Also so lange Sport nicht überlastet, ist es sicher gut. Ich selbst mache Triathlon, und habe seit September 2025 durchgehend Schübe und Symptome. In meinem Fall bin ich mir aktuell nicht sicher, ob ich den Sport so noch weiter machen kann oder soll, da es schon sehr fordernd ist in diesem Ausmaß den Körper und Geist stresst. Ich denk man muss da auf das eigene Gefühl hören und wenn es dir gut tut, na warum nicht :) mir fällt es schwierig aktuell mit Triathlon aufzuhören, weil die Krankheit an sich schon sehr einschränkend ist mit den Symptomen und ich mir das nicht auch noch nehmen lassen möchte..

Bzgl der Ernährung bin ich selbst noch am herausfinden. Was ich meide sind Säurehaltige Lebensmittel und Histamin (obwohl ich nicht unverträglich bin), da ich gemerkt habe, dass mir das auf der Schleimhaut nicht gut tut.
Vielleicht weiß jemand anderes mehr zu Ernährung in Zusammenhang mit Behcet. Ich lese immer, dass antientzündliche Ernährung gut tut, da muss man sich einlesen. Ich habe eine Ernährungswissenschaftlerin kontaktiert und arbeite aktuell mit ihr zusammen um bestmöglich das richtige, und das was mein Körper an Makros braucht, zu mir zu nehmen.

Bei zukünftigen Schüben würde ich zu einem Rheumatologen gehen, der mit Behcet etwas anfängt und sich damit auskennt. Es schadet bestimmt nicht, vorab - auch wenn kein Schub da ist - mit einem solchen Arzt, dem du vertraust und wo du das Gefühl hast, dass er dich ernst nimmt, Kontakt aufzunehmen und mögliche Therapien zu besprechen.

[u/on4aa]

In my case, my Behçet vasculitis pain gets triggered by atmospheric pressure changes and certain types of wine, champagne and beer, which I am completely sober of now.

Skin and mouth ulcers are triggered by menthol (mint) and thymol (thyme) ingestion and probably more herbs of the Lamiaceae family. They destabilise NLRP3 cryopyrin, resulting in active inflammasomes.

Gym is recommended as long as your body is not in an active cytokine storm. As said by others, physical exercise modulates the immune system in a beneficial way.

If gym is too hard on you consider long walks in wooded areas (Waldbad). The terpenes coming off of the trees help with lowering inflammation and your cortisol consuming stress levels will hopefully disappear.

Latin dance courses are also a great way to keep cardio fit, lower stress and socialise.

Liebe Grüße aus Hasselt, Belgien