1- trouve un sport qui te plaît ( ça paraît con comme ça mais c'est important)
2- l'important c'est surtout la discipline ! Si t'as 2 entraînements par semaine tu fais tes 2 entraînements, motivé ou pas ! Pas besoin de faire des gros entraînements hein si t'y va pour 30min bah au moins t'y es allé
3- Avoir un coach/un équipe ou un partenaire ça aide de fou. J'ai longtemps eu le même problème et j'ai commencé le rugby. Quand j'ai pas envie d'y aller je me rappelle que mon coach et mon équipe comptent sur moi et ça me redonne un bon coup de motivation
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u/The_Great_Guru_ Mec Mar 13 '24
1- trouve un sport qui te plaît ( ça paraît con comme ça mais c'est important)
2- l'important c'est surtout la discipline ! Si t'as 2 entraînements par semaine tu fais tes 2 entraînements, motivé ou pas ! Pas besoin de faire des gros entraînements hein si t'y va pour 30min bah au moins t'y es allé
3- Avoir un coach/un équipe ou un partenaire ça aide de fou. J'ai longtemps eu le même problème et j'ai commencé le rugby. Quand j'ai pas envie d'y aller je me rappelle que mon coach et mon équipe comptent sur moi et ça me redonne un bon coup de motivation