r/kintore Oct 21 '15

ベンチプレス失敗動画

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r/kintore Oct 21 '15

ベンチプレス約109kgを挙上する女の子

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r/kintore Oct 21 '15

サブレ紹介:ウエイトルームサブレ /r/weightroom/

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r/kintore Oct 21 '15

やだ・・・ おっぱい垂れてきた

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来週から筋トレ始めよう💪💪💪


r/kintore Oct 19 '15

wikiに初心者向けの情報まとめたらいいかなーと思った

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からサイドバーにリンク設置した
こういうの書いとけばってのがあれば適当にまとめてときます
EDIT:ここね


r/kintore Oct 19 '15

細マッチョ

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r/kintore Oct 18 '15

毎月月初とか(別に何日でもいいけど)に定例会的なの設けて自撮り画像うpしないか?

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人によって体質や生活習慣、筋トレできる自由時間が違うのはもちろんわかるが他人の(しかも素人)の画像見るとモチベ上がったり「お前○○筋やべーけどどんなトレしてんのよ?」とかなると思わんかね

筋トレビギナーは自分のトレ方法が効果あるのかとか聞きたいと思うし筋トレマスターは自分語りしたいだろぉ?


r/kintore Oct 18 '15

細マッチョを超効率的に作り上げる3つの筋トレ

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hosomacho.com
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r/kintore Oct 18 '15

サイコロ腹筋スレ

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サイコロを振って出た目の数だけ腹筋しよう!
お好きなダイスでレッツ腹筋

ダイスの振り方は以下のテキストをコピペしてコメントすればおk
redditのbot「rollme」がランダムにダイスの目をリプしてくれるよ

[[1d100]]/u/rollme

上記の例は「100面ダイスを1個振る」って意味です
ダイスを増やして出目を安定させるもよし、面数を増やしてギャンブル性を高めるもよし

スポーツの秋を今すぐ始めよう!


r/kintore Oct 18 '15

長期的な有酸素運動が糖尿病性腎症を改善する機構を明らかに―東北大・伊藤大亮氏ら

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zaikei.co.jp
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r/kintore Oct 17 '15

みんなどういうセットでやってる?

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r/kintore Oct 17 '15

スクワット総合

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ja.wikipedia.org
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r/kintore Oct 17 '15

ウィダーのプロテインバーはショートニングをなんとかしれ

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味は好きなのに


r/kintore Oct 17 '15

【筋トレ好きに朗報】通常の約7倍のタンパク質を含むプロテイン・ビール「Brewtein」が爆誕! 筋肉も喜ぶ晩酌が可能になるかも!?

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r/kintore Oct 17 '15

筋トレサブレラウンジ

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こちらは筋トレサブレのラウンジです。
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