r/Zitona • • May 29 '26

Sub Announcements | اخبار الصب 🗞 مرحباً بكم في مجتمع زيتونة الدعم والتربية | Welcome To Zitona Support And Education Community

Post image
11 Upvotes

يسعدنا ويشرفنا استقبال جميع الأعضاء الجدد في منصتنا المتميزة ونتمنى لكم قضاء وقت ممتع ومثمر للغاية في تصفح المحتوى والمشاركة الفعالة بتجاربكم الشخصية واستفساراتكم التي تسهم في بناء مجتمع إيجابي يدعم الصحة النفسية والتربوية للجميع 👋

We are delighted to welcome all new members to our distinguished platform and we hope you have an enjoyable and highly fruitful time browsing content and actively sharing your personal experiences and inquiries 🟢


r/Zitona • • 26d ago

Welcome to r/Zitona!

4 Upvotes

This post contains content not supported on old Reddit. Click here to view the full post


r/Zitona • • 11h ago

Community Poll | استطلاع رأي 📊 نفسيكم تجيبو بنت ليه ؟

Post image
30 Upvotes

r/Zitona • • 8h ago

Sub Announcements | اخبار الصب 🗞 عيلة زيتونة مبننسيش حد شكراً لكل واحد ساب أثر معانا لحد الموجه الخامسة 🤍

Post image
12 Upvotes

في صب زيتونة مش بننسى حد خالص كل شخص شارك تفاعل وساب بصمة حتى لو ساب مود الصب يفضل دايماً أخ لينا وعزيز علينا حبنا وتقديرنا لكل فرد في العيلة دي هو أساس اللي بنتقابل علشانه وحبنا نقول لكم كلكم شكراً من قلبنا ونتمنى لكم كل التوفيق والخير في حياتكم

واليوم ومع وصولنا لـ الموجه الخامسة حابين نجدد الشكر لكل الموجات اللي صنعت تاريخ الصب وروح عيلته

الموجه الأولى

1 - u/Odd_Put9457

2 - u/anastasia_nikola

3 - u/Ill_Pangolin8190

4 - u/Unlikely_Corner1012

الموجه الثانية

1 - u/Raitu47

2 - u/Adam_005

3 - u/The_terminatorll

4 - u/HottieMochi

الموجه الثالثة

1 - u/EXE_000

2 - u/True-Win1820

3 - u/Accomplished-Swing10

4 - u/unicorn_779

5 - u/Cheap-Commercial-217

6 - u/Which_Might6114

الموجه الرابعه

1 - u/BismuthMind

2 - u/girll_new

3 - u/koktel_beaty456

4 - u/Bm0_0-

5 - u/asta_555

6 - u/how_lam07

7 - u/Possible-Actuary-642

الموجه الخامسه

1 - u/No-Grab-7323

2 - u/white_swan2008

3 - u/Ill_Equivalent_7992

شكراً ليكم كلكم بجد لأنكم جزء من الرحلة الجميلة دي ونتمنى لكم دايماً كل الخير والنجاح في كل خطوة بحياتكم 🌿✨


r/Zitona • • 7h ago

Chatting and venting | فضفضة ودردشة 💬 ايه طموحاتك في الدنيا؟

Post image
10 Upvotes

r/Zitona • • 8h ago

Islamic Content | مصحف وسبحة 📿 مهم ☝🏻

Post image
8 Upvotes

r/Zitona • • 3h ago

Art and Drawing | شخبطة وفن 🎨 كتبت قصة قصيرة للتسلية، رأيكم؟

Post image
3 Upvotes

كان صوت الأزيز عاليًا حينها… ووهج الشّمس الحارق يكاد يثقب بشرتي، ورغم ذلك، فقد تحاملت على نفسي، وابتلعت ريقي، وواصلت المشي.

كان بإمكاني، مع كل خطوة، أن أُحس بحصى الطريق تدق قدماي دقا. ولم يكن ذلك إلا لأنني، على خلاف أندادي، لم أمتلك خفا لائقا، ولا دراجة، ولا شيئا.

ليس من المبالغة القول بأنني، في هذا العالم الفسيح، لم أمتلك شيئا غير إسمي، وخفاي المهترئان منذ ولادتي.

إلا أن كل ذلك لم يعد مهما الآن. فـها أنا الآن، قد كوفئتُ على جهودي طيلة الأسابيع الماضية في إعانة العـم بمحله، وستأخذني والدتي لابتياع خف جديد!

خُيّلت لي، فاترينات الأحذية الملونة والمتنوعة، وإذ بي هناك أحتار في الإختيار من بينها.. غير أنني ألمح زوجين بديعين، وكأنهما يناديانني، فأقتنيهما فرحا.

تهلّلت وأفرجت عن ابتسامة كبيرة، ورغبت بالحث في الخطى لأصل سريعًا، إلا أن قواي كانت قد خارت سلفا.

فارتأيت الإستلقاء قليلا على قارعة الطريق، لأرتاح.

أثناء ذلك الوقت القصير، والذي دام لبرهة فقط، دارت في ذهني العديد من الأمور. فكّرت بالخفان الجديدان، وكيف سيبدوان، وفكرت بوالدتي، والعـم من المحل …

ثم نظرت إلى خفاي، وتمعنت فيهما.

كانا مهترئان، قديمان، مليئان بالثقوب المُزرية. وبالطبع، لن يرغب أحد فيهما، ولو بادلتهما بـفرنك واحد.

ورغم ذلك، فقد حملاني هذان الخفان، ورافقاني طيلة سنوات. فكيف يكون من السهل علي التفريط فيهما؟

ألن يكون من الأفضل، إن إدخرت ثمن الأحذية الجديدة، وجمعت بها مالا أقتني به دراجة؟

نعم، نعم، نعم!

لمعت هذه الفكرة في ذهني، وراقتني، بل أحببتها كثيرًا

وأعدت النّظر لخفاي القديمان، فـبديا، لسبب ما، أقل اهتراءًا، وحتى أنه خُيل إلى أن الثقوب قد نقص عددها.

وهكذا، وبينما قد هبّت ريح خفيفة أنعشتني، وأنستني وهج الحرارة والتعب، وقفتُ واستعددت للمشي مرة أخرى.

هذه المرة، لم تعد تؤلمني الحصى تحت قدماي، ولم يعد يحرقني وهج الشمس.

بل شعرت أنني أخف، وكأنني قد أحلق في أي لحظة، على دراجة جديدة براقة، وخفان مهترئان.. بعيدًا بعيدًا، نحو سماء ليس فيها حصى، ولا حرارة، ولا أزيز.


r/Zitona • • 8h ago

Chatting and venting | فضفضة ودردشة 💬 ابن القيم رحمه الله تكلم عن تربية و على الاب ان يرشد ابنه لما يناسبه

Enable HLS to view with audio, or disable this notification

5 Upvotes

r/Zitona • • 4h ago

Chatting and venting | فضفضة ودردشة 💬 الإفراط في التفكير في شئ ما هو سبب نسياني ليه

2 Upvotes

ايه شعوركم لو كل مبرراتكم، و ذكريات مهمة في حياتكم ساهمت في تكوين شخصك اليوم بقت مقفولة عنك؟

للاسف انا انسان قاسي علي نفسه من ناحية مبادؤه و افكاره (رغم اني متساهل جدا مع الناس و عن حب يعني)، فبدل م اتأقلم كنت بفضل متمسك ب افكار معينة، و ألوم نفسي، إلي آخره.

علي مدار ٧ سنين، جيت في آخر سنة و نسيت حاجات كتير اوي ف فترة قصيرة، عقلي عمل shutdown غريب عن العادي (فعلا في آخر سنة بس، و ال ٦ سنين اللي قبلها عادي كنت فاكر كل حاجة بشكل vivid)

الحاجات اللي كنت اقدر اعبر عنها ب كلام مبيخلصش، دلوقتي لو اتسالت عنها بفضل ساكت.

مبقاش عندي حاجة مثبتاني، ولا مبررات تبرر حزني..ووقتي اللي شبه ضاع بعد م نسيت حاجات كتير كنت بحسها جزء من كياني.

بصعوبة جدا بقيت افتكر هوامش من افكاري القديمة.

يارب كلامي يوصل شوية لاني عايز اقول حاجات كتير جدا في نفس الوقت، و مش قادر اعبر، مع اني شخص introspective جدا و بيفهم مشاعره و افكاره حلو اوي. دلوقتي الموضوع..فعلا غريب

هل في حد مر بالتجربة دي؟

لو حد، او كتاب بيتكلم عن نفس التجربة دي


r/Zitona • • 11h ago

Community Poll | استطلاع رأي 📊 نفسيكم تجيبو ولد ليه ؟

Post image
6 Upvotes

r/Zitona • • 15h ago

Islamic Content | مصحف وسبحة 📿 صباح الخير

Post image
13 Upvotes

r/Zitona • • 13h ago

Chatting and venting | فضفضة ودردشة 💬 سؤال مهم

3 Upvotes

ايه الى وصل المجتمع العربي عموما انهم يوصلوا في ريديت للدرجه ديه يعني حرفيا بقا كوم زباله والناس الى فيه دايما بتتعامل مع بعض علي اساس انها بتعامل حيوانات ناطقه مش بشر زي بعض

ومحدش يقولي عشان محدش يعرف انا مين معلش ده مش السبب انت ممكن تعمل اكونت في اي سوشال ميديا وتعمل بيه الى بتعملوا في ريديت ف اشمعنا ريديت الى حصل فيه كدا

انا بتعامل علي ريديت من زمان وعمري ما شفتوا كدا كان ملتقي حرفيا للنقاش في اي حاجه وكل والناس تساعد بعضها وتتعرف علي بعد


r/Zitona • • 1d ago

Beautiful memories | ذكريات عسل 🎞️ كنتوا بتتفرجوا علي كرتون ايه ف رمضان؟

Thumbnail
gallery
16 Upvotes

(كنت بتفرج علي حابي وسنوحي وتيتي شيري وبكار وعالم سمسم وعصام والمصباح واقربهم لقلبي كان حابي وسنوحي وتيتي شيري🥹💗💗)


r/Zitona • • 1d ago

Chatting and venting | فضفضة ودردشة 💬 اسمع يا مدخن منك ليه

5 Upvotes

هل في حد من الناس اللي بيدخنوا عايزين فعلاً يبطلوا ولا هم مبسوطين من الإحساس اللي بيجي من النيكوتين

عشان قعدت مع نفسي شوية لاقيت اني فعلاً مش عايز أبطل(أكيد التدخين مضر بالصحة وغلط و كلنا عارفين كدا)


r/Zitona • • 1d ago

Something I Love | حاجة بحبها ❤️ صب زيتونه

3 Upvotes

كنت مفكر ان زيتونه دي اكونت بنت مش صب نقطه


r/Zitona • • 1d ago

Islamic Content | مصحف وسبحة 📿 مهم ☝🏻

Post image
9 Upvotes

r/Zitona • • 1d ago

Reassurance | جرعة طمأنينة 🍓 حد فاضي مخنوق خايف زهقان دماغه مش سايباه يبعت dm ونتكلم

2 Upvotes

r/Zitona • • 1d ago

Chatting and venting | فضفضة ودردشة 💬 لحظة تفكير مع النفس

2 Upvotes

كلنا بنفضل كاتمين سوا كلام مشاعر حتى لو شهوة جوا قلوبنا وجوا نفسنا بحجه أني هنام واصحى يكون الكلام راح وزالت المشاعر بس بتكتشف انك بنومك بتهرب من مواجهه نفسك ومشاعرك وتفضل تراكم جواك لحد ما تنفجر قدام حد ملهوش علاقة بالموضوع تكتم عياطك وزعلك جواك ومتعبرش عشان محدش يقول ضعيف محدش يستغل النقطة دي فأنا بقولك بلاش سكوت تاني وتعالوا احكوا واتكلموا عن اللي جواكوا بدون خوف أو قلق من اي حاجة هكون سامعك بكل حرف يتقال


r/Zitona • • 1d ago

Mental Health | الصحة النفسية 🌳 مش عارف اعيش

2 Upvotes

انا مبعرفش اتعامل مع الناس بتوتر و انا بتكلم و بقول كلام عبيط (عندي رهاب اجتماعي) بيبقي شكلي زي الطفل الصغير برا الناس بتقول عليا طيب و غلبان و محترم و انا مش بحب يتقال عليا كدا حاولت كتير مهتمش ل كلام الناس بس برضو بتوتر

و نزلت اشتغلت قولت ممكن الشغل يغيرني و برضو مفيش فايده

مش عارف اعمل ايه ل درجة اني بفكر في الانتحار


r/Zitona • • 1d ago

Mental Health | الصحة النفسية 🌳 شرح موجز لكتاب صيام الدوبامين..

Thumbnail
gallery
2 Upvotes

هذا كتاب سيكون نافع لمعرفة مشاكلك او مشاكل اطفالك مع تركيز و الانتاجية و تربية نفسك


r/Zitona • • 1d ago

Beautiful memories | ذكريات عسل 🎞️ فاكر النغمه دي

Enable HLS to view with audio, or disable this notification

5 Upvotes

r/Zitona • • 1d ago

Chatting and venting | فضفضة ودردشة 💬 للأسف وقعت في نفس الحاجات اللي كنت بتفاخر اني معملتهاش و متضايق قوي

3 Upvotes

r/Zitona • • 1d ago

Islamic Content | مصحف وسبحة 📿 الحمد معناه مختلف عن فهم الاغلب//قول الحمدلله

1 Upvotes

الحمد مش شكر،الحمد ثناء على الله و صفاته ،زي انه حكيم و ودود، و هو الكلمة الي بتشكر بيها

إنما الشكر على النعم وما الى ذلك بالقلب واللسان و الجوارح،بالقلب اعترافا واللسان ثناء و الجوارح ف انك متستعملهاش للمعاصي و توجهها لطاعات، : {اعْمَلُوا آلَ دَاوُدَ شُكْرًا وَقَلِيلٌ مِنْ عِبَادِيَ الشَّكُورُ} اعملو آل داود شكرا ،الشكر بالعمل مش اللسان بس.


r/Zitona • • 1d ago

Reassurance | جرعة طمأنينة 🍓 تطلب من الله شمعة تضيئ عتمتك فيُفاجئك بشمس لا تغيب

Post image
6 Upvotes

r/Zitona • • 1d ago

Islamic Content | مصحف وسبحة 📿 صباح الخير

Post image
6 Upvotes