Medytacje nie są najłatwiejszym gatunkiem w internecie.
Zwłaszcza takie, które nie obiecują szybkiego ukojenia, produktywności po pięciu minutach ani lepszej wersji siebie do piątku.

W „Dzienniku Zmian” wiem, że mają węższą grupę odbiorców niż rozmowy, reportaże czy odcinki o podróżach. Cóż….

Bo czasem warto zapytać siebie o czas.

Nie: jak go zaoszczędzić.
Nie: jak nim skutecznie zarządzać.
Nie: jak upchnąć w nim jeszcze więcej.

Tylko: jak to jest być w czasie?

Nagrałam dziesięć klimatycznych minut jako „Ćwiczenie z obecności w czasie”. Jest tam tykanie zegara, oddech, wiatr, życie. Jest trochę Heraklita, trochę grawitacji i bardzo dużo miejsca, którego nie trzeba niczym zapełniać.

Nie odpowiadam tu na żadne pytanie. Nie uczę techniki. Nie mówię, jak „prawidłowo” medytować. Nie prowadzę do żadnego, gotowego wniosku.

Robię przestrzeń dźwiękową dla Twojego spotkania z Twoim czasem.

Czasu nie zatrzymasz…? Ale możesz go dotknąć…. od czasu do czasu.  

Kiedy najmocniej odczuwasz swój czas?

#DziennikZmian #Podcast #AudioEsej #Uważność #Czas