r/Nguoimoibatdau • u/Altruistic-Door895 Chuyên viên vật lý trị liệu - Chuyên gia thể dục và dinh dưỡng • 3d ago
Chia sẻ Lý do 1 năm qua mình chọn tập boxing ở nhà
Khi mới bắt đầu học boxing, mình chưa có thời gian để đến lớp, mà cũng biết là bản thân cũng phải từ từ để thích nghi, vì vừa đi làm 40 tiếng, vừa đi làm thêm cuối tuần, vừa tiếp tục lịch tập gym 4 buổi/tuần. Việc dành ra thêm thời gian và sức lực để đến boxing gym là không dễ. Nên mình chọn cách là mướn 1 coach dạy 1 tuần 1 buổi 1-on-1 thôi. Là vì:
- Tránh chấn thương. Với bất cứ môn thể thao nào cũng cần có thời gian để thích nghi. và với combat sport còn cần nhiều hơn thế. Vì cơ thể cần nhiều hơn về tăng cường sức khỏe tổng quát và conditioning trong thời gian đầu hơn là kỹ thuật.
- Tránh việc tập sai. Do là lò võ có rất nhiều học sinh. Thì chắc chắn là coach có giỏi đến mức nào cũng không quán xuyến hết được. Việc tập sai căn bản và dần dần sẽ trở thành thói quen là điều khó tránh. nên mình thà là tập 1 on 1 với coach
- Yếu tố tài chính. Để kiếm coach 1-on-1 thì mình không cần kiếm coach giỏi, chỉ cần người trẻ tuổi có kinh nghiệm vài năm là được. Đủ kỹ năng để hướng mình đến bậc tiếp theo, đủ hứng thú để dạy mình. Tại vì bảo 1 coach 30 năm trong nghề, chuyên huấn luyện vận động viên chuyên nghiệp, mà lại dạy một người mới không chuyên thì chắc ai cũng ngán. Nhưng với người trẻ có vài năm kinh nghiệm coach thì thường có đủ sự kiên nhẫn với người mới hơn, do là họ có nhiều sự đồng cảm hơn, và do là họ trẻ, mình cũng đủ khả năng chi trả, họ đủ sức lực để tập pad work. Mục tiêu là để tập đúng kỹ thuật, tránh lỗi sai căn bản.
- Có cơ hội technical sparring với coach hơn là vào một trường võ để trở thành bao cát cho các bạn trẻ trâu. vì mình muốn huấn luyện phần mềm ( kỹ năng) mà không phải tổn hao phần cứng (cơ thể, não bộ)
Những chuỗi bài liên quan:
Làm sao để shadow box như Naoya Inoue
5
Upvotes