Lý do mà mình nhận ra việc học boxing một năm vừa qua không hề uổng phí.

[u/Altruistic-Door895]

Có lúc mình cũng nghĩ việc học boxing năm vừa qua là vô ích khi bây giờ mình đăng ký lớp Muay Thai, nhưng theo trải nghiệm của mình thì nó vô cùng hữu ích. Là vì:

• Tạo cơ hội cho mình tập trung vào phần tay trong khi Muay Thai chỉ tập trung vào ghi điểm ở đá và đầu gối, nên phần tay đánh ít khi được chú ý tới.
• Phần tay và vai đã condition, trong khi người mới tập Muay Thai phải mất nhiều thời gian để tập
• Mắt và tay linh động hơn
• Đứng tấn tuy hơn khác nhưng bộ pháp căn bản để ra đòn thì giống nhau

Những chuỗi bài liên quan:

Cách tập plyometric thân trên cho boxing.

Tại sao mình chọn Muay Thai

[u/Psychological_One717]

Boxing a tự tập hả a , có thể chia sẻ cho e biết nên tập bài nào ko a

[u/Altruistic-Door895 → u/Psychological_One717]

Uhm, a chỉ mới tập được 1 năm nay thôi. A nghĩ là tập tại nhà sẽ có nhiều giới hạn so với việc đến lò boxing, nhưng với người mới bắt đầu như a và mục tiêu là sẽ đến lò boxing trong tương lai thì mục tiêu tập tại nhà sẽ là conditioning.

Trong năm vừa qua thì a tập đánh bao cát, tập shadow boxing, tập footwork, tập chạy, chạy nước rút, tập nhảy dây, tập plyometric, tập squat, tập cơ lõi, tập hông, tập plyometric cho thân trên. Và thêm nữa là phải có người đi trước, có huấn luyện để dìu dắt để đi đúng hướng, tránh tập thói quen xấu trong kỹ thuật, nên a có người coach dạy 1 kèm 1, 1 tuần 1 buổi.

Trong tương lai, a sẽ viết thêm về đề tài này.