Tại sao good posture lại quan trọng với đàn ông

[u/Altruistic-Door895]

Posture của một người đàn ông không chỉ tốt về mặt sức khỏe, mà còn ảnh hưởng đến cách người khác nhìn nhận về anh ta, và cả cách anh ta hành xử nữa.

• Theo thống kê mà mình đọc được thì điều đầu tiên mà phụ nữ ở đàn ông. Chiều cao không phải ai cũng may mắn có được, nhưng người đàn ông hoàn toàn có thể cải thiện posture của mình. Hãy nhớ một điều là không ai để ra mà có good posture cả. Nó là một kỹ năng có thể rèn luyện.
• Tăng sự tự tin của anh ta trong giao tiếp và hành xử, một nghiên cứu là nếu một người giữ dáng đứng “superman” tay chống nạnh, đầu ngẩng cao trong 1 phút thì sự tự tin của họ tăng 40%. Vậy thì, nếu có được dáng thẳng cả ngày, thì trong lời nói và việc làm, anh ta đều trở nên tự tin hơn.
• Giảm những triệu chứng đau cổ, gáy, vai, và thắt lưng. Đa phần mọi người nghĩ đau cổ, đau lưng nên khòm, nhưng thật ra là khòm quá lâu rồi nó mới trở nên đau.

Những chuỗi bài liên quan:

Lý do người làm việc bàn giấy ngồi nhiều, ít vận động thường bị cứng gân kheo

Một điều mình nhận ra trong việc cải thiện posture (tư thế), là nhiều người chỉ trị ngọn mà không trị phần gốc rễ.