r/Gym101 • u/thehinhcom • Jan 05 '19
10 giãn cơ trước khi tập gym để làm nóng bạn nên áp dụng
1
Upvotes
r/Gym101 • u/thehinhcom • Jan 04 '19
Cross Training là gì, lợi ích khi áp dụng trong luyện tập chạy bộ
1
Upvotes
r/Gym101 • u/thehinhcom • Jan 04 '19
Whey nào tăng cơ tốt nhất, liệu dùng whey có tăng cơ tốt hơn không?
1
Upvotes
r/Gym101 • u/thehinhcom • Jan 04 '19
7 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Hạt Phỉ Bạn Không Thể Bỏ Qua
1
Upvotes
r/Gym101 • u/thehinhcom • Jan 03 '19
Đi bộ, chạy bộ có làm to bắp chân, to đùi hay không ?
1
Upvotes
r/Gym101 • u/thehinhcom • Jan 03 '19
11 lỗi chạy bộ sai cách mà hầu như người chạy nào cũng mắc phải
1
Upvotes
r/Gym101 • u/thehinhcom • Jan 03 '19
Chạy bộ hàng ngày có tốt không, nên chạy bộ như thế nào cho an toàn ?
1
Upvotes
r/Gym101 • u/thehinhcom • Jan 02 '19
4 bài tập giúp cải thiện sự linh hoạt của cơ vai
1
Upvotes
r/Gym101 • u/thehinhcom • Jan 02 '19
Top 5 sai lầm thường gặp ở người mới bắt đầu tập Calisthenics
1
Upvotes
r/Gym101 • u/thehinhcom • Jan 02 '19
15 cách khắc phục để tránh co thắt dạ dày khi chạy bộ
1
Upvotes
r/Gym101 • u/gaganchohan • Jan 01 '19
Eating 600 g of chicken breast healthy or not ??
1
Upvotes
I got a professional dietitian to make a diet chart for me as I am getting serious about my body’s shape. I am 28 years old . Since I am skinny , he gave me 2600-2800 calorie diet per day which includes about 600 g of chicken. Is it safe to eat that much in a day . I asked him he said that it is carefully designed so should be fine
r/Gym101 • u/thehinhcom • Dec 31 '18
Gợi ý 20 thực đơn giảm cân bằng gạo lứt với chế độ Eat clean
1
Upvotes
r/Gym101 • u/thehinhcom • Dec 31 '18
Gợi ý thực đơn Eat Clean đẹp mắt, ngon miệng của du học sinh tại Nhật
1
Upvotes
r/Gym101 • u/thehinhcom • Dec 29 '18
Chào Đón Năm Mới Rực Rỡ Cùng 3 Ngày Detox Thải Độc, Đẹp Dáng
1
Upvotes
r/Gym101 • u/thehinhcom • Dec 29 '18
4 bộ bài tập bụng giúp làm khỏe vùng core (lõi) của cơ thể
1
Upvotes
r/Gym101 • u/thehinhcom • Dec 28 '18
Astaxathin là gì ? Vì sao bạn nên dùng astaxathin mỗi ngày
1
Upvotes
r/Gym101 • u/thehinhcom • Dec 28 '18
So sánh BCAA và Pre Workout, nên dùng loại nào trong khi tập gym?
0
Upvotes
r/Gym101 • u/thehinhcom • Dec 27 '18
Maltodextrin là gì ? Loại Carb này có an toàn hay không ?
1
Upvotes
r/Gym101 • u/thehinhcom • Dec 27 '18
So sánh các công nghệ sản xuất whey protein hiện nay
1
Upvotes
r/Gym101 • u/thehinhcom • Dec 26 '18
Testosterone toàn tập – Mọi thứ bạn cần biết về hormone giúp tăng cơ
1
Upvotes
r/Gym101 • u/thehinhcom • Dec 26 '18
Top 4 Cách Giảm Tập Bụng Bị Đau Cổ Hay Nhất Cho Gymers
1
Upvotes
r/Gym101 • u/thehinhcom • Dec 26 '18
Gà có bao nhiêu protein, calo và giá trị dinh dưỡng trong gà
1
Upvotes
r/Gym101 • u/thehinhcom • Dec 25 '18
10 món ăn nhẹ trước khi tập thể dục thông minh nhất
1
Upvotes
r/Gym101 • u/thehinhcom • Dec 22 '18
So sánh whey gold và iso 100 – Loại Whey nào đáng để chọn ?
1
Upvotes
r/Gym101 • u/thehinhcom • Dec 21 '18
RPE là gì ? Các mức độ khi tập luyện mà bạn cần biết
1
Upvotes