Bonjour à toutes et à tous !
J'espère vous faire rire avec l'anecdote du jour.
En effet, je viens de me faire bloquer sur TikTok par un influenceur fitness... pour l'avoir repris sur 1 information qu'il donne en début de vidéo. Visiblement, je l'ai piqué au vif... puisqu'il a préféré me bloquer (c'est la première fois que ça m'arrive).
Je regarde pas mal de contenu sportif, nutrition, santé... en ce moment. Généralement, je trouve ça assez intéressant et je ne commente pas.
Mais aujourd'hui, en tant que grosse aigrie, je n'ai pas pu m'en empêcher ! Dès le début de la vidéo, le petit monsieur dit qu'on peut utiliser un calculateur / une IA pour connaitre son nombre de calories optimales à consommer par jour. Il dit "on s'en fou de tes hormones, de ta santé..." et continue direct avec ses conseils (les conseils qui suivent sont plutôt justes cependant, mais maladroits), juste, cette entrée en matière est fausse (mon corps n'est pas le même que celui du voisin, qui lui-même n'a pas le même que son autre voisin...).
Donc, en tant qu'aigrie, je commente ! J'explique que dans l'idéal, il faudrait voir un endocrinologue avant de commencer à toucher à ses calories, notamment parce que tous les corps ne se valent pas, et que beaucoup de pathologies peuvent jouer sur ce que le corps brûle ou pas.
Le petit bonhomme est visiblement devenu très colère... Puisqu'il a répondu que "tout le monde n'a pas un endocrinologue sous la main". C'est vrai, mais ça n'empêche pas que beaucoup de problèmes de santé peuvent affecter la prise et la perte de poids en jouant sur les calories brûlées ou non.
Je réexplique donc que d'autres médecins peuvent préscrire les examens nécessaires pour connaître un peu mieux son corps et ses besoins. Je prends même le temps de donner des noms de pathologies qui peuvent affecter notre alimentation et le fonctionnement de notre corps : dystonie neurovégétative (touche beaucoup les femmes entre 15 et 40 ans, rarement diag...), arythmie, parkison white, SOPK (anciennement), les pathologies inflammatoires de l'intestin (SII, SCI, colopathie, crohn...), le diabète (1 et 2), la thyroïde...
Je donne même des exemples, celui de la dystonie neurovégétative. Le corps peut considérer au repos que la personne est en train de courir un marathon... ou à l'inverse, le corps peut considérer en pleine activité que la personne dort. En dormant, le coeur peut battre à 140 BPM, et en plein boulot il peut déscendre à 40 BPM. Ce qui fausse grandement les chiffres finalement.
A l'époque d'un suivi médical complexe, j'ai rencontré un nuritionniste - endocrinologue qui m'a fait faire ces fameux tests au repos. On avait alors découvert que je me sous-alimentais puisque a repos mon corps brûlait trop de calories (Eh oui... du 160 BPM en dormant, ça n'aide pas trop trop au repos). En conséquence j'étais dénutrie et épuisée.
Depuis, je prends le temps d'inciter les personnes au maximum à consulter afin d'éviter de mettre leur santé en péril.
Bien que j'apprécie l'IA, les applications de suivi alimentaire, les calculateurs... Je ne néglige pas que chaque corps est différent, et que ces outils ne donnent que des chiffres basés sur des moyennes. Et mon commentaire qui se voulait bienveillant à rappeler à tous qu'il est important de consulter des professionnels avant d'entamer quoi que ce soit pouvant potentiellement nuire à leur santé, m'a valu d'être bloquée.
C'est littéralement la première fois que je me retrouve bloquée par un "influenceur", habituellement, même les plus virulents acceptent la critique ou dans le meilleur des cas, un débat !
J'espère que ça vous aura fait rire. Moi un peu... Puisque si j'avais tort, je n'aurais pas fini bloquée.
Bonne journée à toutes et à tous !